ストレス解消法
皆さんのストレス解消法は何ですか?
私は、『大声で笑うこと』です。\(^o^)/
「え?お酒飲むことじゃないの~?」
と、どこかから聞こえてきそうですが、そんなに飲んだくれてばかりもいられないので、そこは無視します。(笑)
録画していたお笑い番組やバラエティー番組を見たりして、思いっきり笑います!
脳はネガティブを嫌い、楽しいことには活性化するといいます。
笑うことで良い物質を分泌してくれ、ストレス緩和につながり、健康的になれるという訳なんですね~。(^o^ゞ
寒い日が続きますが、どんどん笑って心も体も元気に過ごしましょう。ストレス解消ですよ♪
素敵なブルーのクリスマスツリーです。ブルーは気持ちを穏やかにしてくれますね。(*^-^*)